Melyiket válasszam?

Garmin venu 3 vagy venu 4 való nekem?

A venu óracsalád azoknak való, akik szeretnék megőrizni egészségüket, és rendszeresen mozognak edzőteremben, fitnesz, pilátesz stb., edzéseket tartanak, vagy jógáznak. De úszáshoz vagy gondozáshoz is nyújt hasznos funkciókat.

A venu számos olyan mutatót is rögzít, amelyből képet kaphatsz az egészségi állapotodról. Sok bóvlival ellentétben nem ígér olyan képességeket, amelyeket nem lehet alkalmas egyetlen hasonló eszköz sem. Nem már vérnyomást, vércukorszintet, nem gyógyít lézerrel, és más marhaságokat sem tud, amelyekkel sok hirdetésben láthatsz. A beépített funkciókban viszont megbízhatsz (de amire a gyártó is felhívja a figyelmet: Nem orvostechnikai eszköz!)

venu 3 vagy venu 4 A két sorozat között sok a hasonlóság, mindkettő jó választás lehet. Azt kell csak megfontolni, mit tudsz kihasználni, mire van szükséged? A cikk végén találsz egy összehasonlító táblázatot. Pirossal kiemeltük azokat a sorokat, ahol van valami eltérés. Hát ez nem sok, mondhatnád, ha most átugrod a cikk többi részét. Érdemes elolvasnod, mert azért sokkal több az eltérés, mégpedig egy-egy funkció minőségében. Sok olyant tud már a 3-as is, amelyet a későbbi kiadásban is megtalál, de pontosabb, alaposabb módon. A technika fejlődik, és az új lehetőséget a Garmin felhasználja a fejlesztés során.

A két változat egyformán AMOLED kijelzős, Corning® Gorilla® Glass 3 óraüveggel rendelkezik és 5 ATM a vízállósága, ami gyakorlati nyelvre lefordítva annyit tesz, hogy fröccsenő víz, eső vagy hó nem árt neki, lehet benne zuhanyozni, úszni (merülni nem javasolt), snorkelezni (vízfelszín alatti úszás pipával).

A 4. kiadás is szálerősített polimer tokozású, de az új kiadás lünettája már rozsdamentes acél. Már több Garmin órában megtalálható a kis elemlámpa, így a venuba is beépítették.

Egészségfigyelés az órával

Mindkettő állandó egészségügyi és wellness funkciókat biztosít, de a venu 4 képességei szélesebb körűek. Új az egészségügyi állapot és életmód naplózása, alvásfigyelés az órán is beállítható, nyomon követheted a trendeket és az életmódbeli változásokat. Személyre szabott alvási útmutatót ad, figyelemmel kíséri az alvás egyes fázisainak változását, az alvás konzisztenciáját, az elmúlt 7 nap átlagos lefekvési idejét.

Szerezz alváspontszámot és személyre szabott javaslatokat arról, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javulhatsz. Ráadásul az alvásigazítás funkcióval megnézheted, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és figyeld az alvás következetességét.</p

A biológia órád kiigazítására szükség lehet, ha az életritmusod nem konzisztens, rendszertelenül élsz, ami hosszú távon előbb csak a teljesítőképességed csökkenéséhez vezethet, de hosszabb távon meg is betegedhetsz. Érdemes tehát megszívlelni néhány tanácsot. Minden nap azonos időben feküdj le este, és kelj fel reggel. Tegyél így, még hétvégén is. Este kerüld az erős fényeket, de nap közben minél többet legyél természetes megvilágításban. Legyen este egy megnyugtató állandó rutin (meleg zuhany, olvasás, halk és lány zene) Kerülj minden zavaró tényezőt.!

Ha nem tudsz elaludni, ne erőltesd. Kelj ki az ágyból, olvass, fogyaszt el egy nyugtató teát stb.

A változás ne legyen hirtelen és drasztikus

Fejlett teljesítményfunkciók a fittséged nyomon követéséhez

Mindkét okosóra rengeteg beépített sportalkalmazást kínál, amelyek segítenek nyomon követni a mozgás módját. A Venu 4 az előző kiadásban is már meglévő edzésfunkcióira épül.

A Venu 3-mal követheted az előre betöltött animált edzéseket az erőnlét javítására, a nagy intenzitású intervallum edzéshez (HIIT), a pilates, a jóga és még sok más mozgásformát közvetlenül az óráról, de létrehozhatsz lépésről lépésre saját edzést is a Garmin Connect alkalmazásban. A Venu 3 kompatibilis az ingyenes Garmin Coach futótervekkel is három tapasztalt edzőtől, akik igény szerinti futási útmutatóként szolgálhatnak.

A Venu 4 különböző fitnesztevékenységekhez javasolt napi edzések és még a több tevékenység nyomon követéséhez szükséges vegyes munkamenet-tevékenység profil mellett olyan fejlett teljesítménymutatókat is hozzáad, mint a hő- és magassági akklimatizáció, az edzésterhelés és az edzés hatása, valamint olyan prémium futási funkciók, mint a laktát küszöb, a PacePro™ tempós stratégiák, a hegyi pontszám és a verseny előrejelzője. És ez az okosóra kompatibilis a Garmin Coach edzésterveivel a futás, a kerékpározás, az erő és a fitnesz számára. Néhány intelligens edzésterv alkalmazkodik a helyreállítási és teljesítménymutatók alapján, így javíthatja fitséged, edzhetsz egy eseményre, vagy elérhete a személyes mérföldkövet. A Garmin Fitness Coach személyre szabott pulzusszámot és időtartam-alapú edzéseket biztosít több mint 25 fitnesz tevékenységhez.

Akadálymentesség

Mindkét változatban megtalálható a kerekesszékesek számára készült funkciók, a Venu 4 ennél több lehetőséget kínál. A beszélő óralap azoknak nyújt jelentés segítséget, akik világtalanok. Hallhatja a napszakokat, egészségi adatokat, és még több más dolgot az óráról. Természetesen a riasztások is érzékelhetők így számára. A színvaksággal rendelkező felhasználók különböző színkijelzőket választhatnak, beleértve a szürke skálát, a piros/zöld, a zöld/piros vagy a kék/sárga színt.

Összehasonítás