A Forerunner 170 egy kifejezetten futáshoz tervezett GPS‑es futóokosóra, személyre szabott, kezdőknek szóló edzéstervekkel és fejlett edzésadatokkal. Úgy támogatja a fejlődésed, hogy közben segít fókuszban maradni és magabiztosan haladni a kitűzött céljaid felé.
1,2" színes AMOLED érintőképernyő
okosóraként használva 10 napos üzemidő is lehetséges
kifinomult edzés- és regenerációs adatok
Garmin Coach edzéstervek csak neked
nyolcvannál is több beépített sportalkalmazás
zenetárolás az órában
Tempó, táv és pulzus egy helyen
Ez az egyszerűen használható GPS-es futóóra minden alapfunkciót biztosít, ami segít fejlődni és még többet kihozni az edzéseidből. Kövesd pontosan a tempódat, a megtett távolságot és a csuklón mért pulzusodat. Minden fontos adat mindig kéznél lesz futás közben
Személyre szabott napi edzésajánlatok
Edz okosabban a kifejezetten neked ajánlott napi edzésekkel. A futás-séta programokkal kibővített javaslatok folyamatosan igazodnak az aktuális teljesítményedhez és regenerációs állapotodhoz, így mindig a számodra ideális terhelést kapod
Garmin Coach adaptív edzéstervek
Készülj fel tudatosan a következő versenyedre, fuss új egyéni csúcsot, vagy építs jobb állóképességet a Garmin Coach személyre szabott edzésterveivel. Az edzések nap mint nap igazodnak a regenerációdhoz és az egészségügyi adataidhoz, így mindig az aktuális formádhoz passzoló terhelést kapsz. Választhatsz kezdőbarát, futás-séta alapú programot visszafogottabb intenzitással, vagy keményebb edzéstervet a komolyabb célokhoz
HRV állapotfigyelés
Ismerd meg jobban a tested működését a szívritmus-variabilitás (HRV)¹ elemzésével. Az óra alvás közben figyeli a szívverések közötti apró időbeli eltéréseket, így pontosabb képet ad az általános egészségi állapotodról, a regenerációd minőségéről és az edzésterhelés hatásairól
Fejlett edzésfunkciók
Tudd meg, mikor vagy igazán készen a következő futásra az edzésre való készség funkcióval. Az edzésstátusz segít nyomon követni, hogy hatékonyan fejlődsz-e, míg az edzéshatás részletes visszajelzést ad arról, milyen pozitív hatással vannak az edzéseid a teljesítményedre és állóképességedre. az általános egészségi állapotodról, a regenerációd minőségéről és az edzésterhelés hatásairól.
Útközben használható funkciók
öltsd le a Spotify, Amazon Music vagy Deezer lejátszási listáidat közvetlenül az órára, és hallgasd őket telefon nélkül (előfizetés szükséges lehet). Emellett a csuklódról is fizethetsz a Garmin Pay™² érintésmentes fizetéssel – gyorsan, kényelmesen, útközben is.
Hosszú üzemidő, kevesebb kompromisszum
Akár 13 napos üzemidő okosóra módban és akár 23 óra GPS használat mellett — így még több adatot gyűjthetsz az edzéseidről, regenerációdról és napi aktivitásodról töltés miatti megszakítások nélkül
Reggeli összegzés
Indítsd tudatosan a napot egy személyre szabott reggeli összefoglalóval. Ébredés után azonnal láthatod az alvásod és regenerációd adatait, a HRV állapotodat, a napi programjaidat és számos más hasznos információt egy helyen
Esti összegzés
Hangolódj rá a következő napra már lefekvés előtt. Az esti összegzés megmutatja a várható alvásigényedet, a másnapi edzéstervet, az időjárás-előrejelzést és a közelgő eseményeket, hogy felkészülten indulhass neki a holnapnak
Regenerációs idő
Tudd meg, mennyi pihenésre van szüksége a szervezetednek a következő keményebb edzés előtt. Az óra a legutóbbi aktivitásaid alapján segít meghatározni az ideális regenerációs időt, hogy mindig a megfelelő állapotban vághass bele a következő kihívásba.
Alvásedző
Ismerd meg, mennyire pihentető az alvásod az alváspontszám és a személyre szabott alvási javaslatok segítségével. Kövesd nyomon az alvásfázisaidat, és szerezz hasznos betekintést abba, hogyan javíthatsz az alvásminőségeden a hatékonyabb regeneráció érdekében
Szunyókálás figyelés
Az óra automatikusan felismeri és rögzíti a szunyókálásaidat, így pontosabban láthatod, milyen hatással vannak a regenerációdra és energiaszintedre. Segít megtalálni az ideális pihenési időt és a legjobb időpontot a feltöltődéshez.
Body Battery™ energiafigyelés
Kövesd egész nap a tested energiaszintjének alakulását, és tudd meg, mikor érdemes aktívnak lenned, illetve mikor van itt az ideje a pihenésnek és regenerációnak
Beépített iránytű és útvonalkezelés
Tervezd meg saját útvonalaidat, vagy válassz meglévő pályák közül a Garmin Connect™ alkalmazásban és más kompatibilis platformokon, majd szinkronizáld őket egyszerűen közvetlenül az órádra.
Okos útvonaltervezés
Tervezd meg részletesen a futásaidat és versenyeidet az útvonaltervező funkcióval. Adj hozzá időcélokat, jegyzeteket, pihenőket, ellenőrzőpontokat vagy frissítőállomásokat, hogy végig a saját stratégiád szerint haladhass
Versenyelőrejelzés
Tudd meg, milyen eredményre lehetsz képes a következő megmérettetéseden. Az óra becslést ad a várható tempódra és célidődre 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni és maratoni távokon.
Légzési minták követése
Kapj részletesebb képet az egészségi állapotodról az alvás közbeni légzési minták elemzésével². Az óra figyeli a légzésedben bekövetkező változásokat, amelyek összefüggésben lehetnek a környezeti hatásokkal, az alkoholfogyasztással vagy akár alvási problémákkal, például az alvási apnoéval is.
Női egészség követése
A menstruációs ciklusod vagy a várandósságod adatait egyszerűen naplózhatod, és ezek alapján személyre szabott edzés- és táplálkozási tanácsokat kapsz.
Csuklón mért pulzus
Az óra éjjel‑nappal figyeli a pulzusodat, folyamatos mintavételezéssel. Így pontos képet kapsz arról, mennyire terheled a szervezeted az edzéseid és a napi aktivitásaid során.
Csuklón mért futásmetrikák
Futás közben az óra valós időben követi a kulcsfontosságú mutatókat – például a kadenciát, a lépéshosszt vagy a talajérintési időt –, így könnyebben finomíthatod a technikádat és fejlesztheted a futóformád..
VO₂ max
Kövesd nyomon az aktuális fittségi szintedet, és figyeld, hogyan változik az idő múlásával. Ez segít reális célokat kitűzni és pontosabban értékelni a fejlődésed
Intenzitási percek
Kövesd, mennyi időt töltesz mérsékelt vagy intenzív mozgással. Ezek a percek segítenek abban, hogy lásd, jó úton haladsz‑e a kitűzött céljaid felé.
Akut terhelés
Hasonlítsd össze a legutóbbi edzéseid összterhelését az ajánlott tartománnyal, hogy lásd, optimálisan támogatod‑e a fejlődésed és a fittséged javulását.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját alvás közben vagy napközben is, hogy jobban átlásd, hogyan reagál a szervezeted a terhelésre és a regenerációra.
Gyors edzés
Állíts össze futóedzéseket közvetlenül az órádon, a kívánt időtartam és intenzitás alapján – így mindig pontosan azt a terhelést kapod, amire épp szükséged van.
Hangértesítések
Kapj hangjelzéseket az edzéseid közben, hogy mindig tudd, hogyan teljesítesz – amikor az órád a telefonoddal van párosítva.
Stresszkövetés
Tudd meg, mennyire nyugodt, kiegyensúlyozott vagy épp stresszes a napod – az óra folyamatosan figyeli a szervezeted reakcióit, hogy jobban átlásd a napi terhelést.
Egészség pillanatkép
Végezz egy 2 perces mérést, amely összegyűjti a legfontosabb egészségügyi adataidat. Az eredményekből az óra egy áttekinthető jelentést készít, amit akár az egészségügyi szolgáltatóddal is megoszthatsz.
Életmód naplózás
Jegyezd fel a mindennapi szokásaidat – például a koffein‑ vagy alkoholfogyasztást –, és nézd meg a Garmin Connectben, hogyan befolyásolják ezek a szervezeted működését és az általános egészséged.;
Egészségi állapot
Figyeld az egészségügyi adataidban megjelenő apró változásokat, amelyek arra utalhatnak, hogy a tested nagyobb terhelés alatt van. Így könnyebben észreveszed, ha eltérsz a megszokott egyensúlyi tartományodból.
Keresztedzés
Keresztedzés Böngéssz a Garmin Connect ingyenes edzései között – legyen szó HIIT‑ről, erősítésről, kardióról, jógáról vagy Pilatesről. Saját edzést is összeállíthatsz az alkalmazásban, majd egy mozdulattal átküldheted az órádra.
Tevékenységkövetés
Kövesd a napi lépésszámodat, az elégetett kalóriákat és sok más fontos adatot közvetlenül a csuklódról – így mindig képben leszel, mennyit mozogtál a nap folyamán.
Fitness kor
Tudd meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz viszonyítva – így könnyebben láthatod, hogyan hat a rendszeres mozgás a teljesítményedre és az általános állóképességedre.
Fitness kor
Tudd meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz viszonyítva – így könnyebben láthatod, hogyan hat a rendszeres mozgás a teljesítményedre és az általános állóképességedre.
Beépített GNSS
A több műholdrendszert támogató GNSS pontosan követi, merre futsz, és rögzíti a legfontosabb adatokat – például a távolságot és a tempót –, hogy mindig megbízható képet kapj a teljesítményedről.
Csuklón mért futásteljesítmény
Lásd valós időben, mekkora teljesítményt fejtesz ki ösvényen vagy aszfalton. Ez segít jobban beosztani az erődet és finomhangolni az edzéseidet a hatékonyabb fejlődésért.
Beépített sportalkalmazások
Válassz több mint 80 beépített tevékenység közül – legyen szó kerékpározásról, medencés úszásról, erősítő edzésről vagy sok más mozgásformáról. Mindig találsz egy hozzád illő edzéstípust az órádon.
PacePro™ funkció
Tervezd meg a versenynapi stratégiádat tempóirányítással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz, hogy egyenletesen és okosan oszd be az erődet a teljes futás során.
Futókör
Rögzítsd a pontos körtávolságokat, és kövesd a megtett távot méterpontossággal – így mindig tisztán látod a tempódat és a köridőidet a pályán.
Biztonság és követés
Ha az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, automatikusan elküldi az aktuális tartózkodási helyedet az előre beállított kapcsolataidnak. Ha pedig veszélyben érzed magad, ezt bármikor manuálisan is elindíthatod.
LiveTrack™ helymegosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a tartózkodási helyedet³, és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalaidat – így mindig tudják, merre jársz edzés közben.
Okos értesítések
Fogadj e‑maileket, SMS‑eket és más értesítéseket közvetlenül az órádon, amikor össze van párosítva iPhone®‑nal vagy Android™‑os okostelefonoddal. Így mindig képben maradsz, még edzés közben is.
Garmin Connect alkalmazás
Tekintsd át egy helyen az egészségügyi és fitneszadataidat, kövesd a fejlődésed, és kapcsolódj barátaidhoz – minden adott, hogy motivált maradj és átlásd az edzéseid hatását..
Csuklón történő üzenetküldés
Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez közvetlenül az órádról (Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁴). Így a telefonod nyugodtan maradhat a zsebedben, te pedig folytathatod az edzést megszakítás nélkül.one®‑nal vagy Android™‑os okostelefonoddal. Így mindig képben maradsz, még edzés közben is.
Connect IQ™ áruház
Adj hozzá új óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat az összehangolt órádhoz, és alakítsd teljesen a saját igényeidre az eszközöd működését.
Google Maps™ alkalmazás
Add meg az úti célodat a telefonodon futó Google Mapsben, majd kövesd a lépésről lépésre érkező útmutatást közvetlenül a csuklódról – így könnyebben tájékozódsz futás, bringázás vagy akár városi rohanás közben is.
Garmin Share
Oszd meg elmentett helyszíneidet, útvonalaidat és edzéseidet más, közelben lévő kompatibilis eszközökkel – gyorsan, vezeték nélkül, egy mozdulattal.
Színszűrők és óraszámlap‑testreszabás
Válassz különböző színmegjelenítési módok közül – például szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga – hogy könnyebbé tedd a kijelző olvasását különféle színlátási típusok esetén. Emellett többféle óraszámlap közül is választhatsz, testre szabható adatokkal és színekkel, hogy az óra megjelenése és működése teljesen hozzád igazodjon.
Garmin Pay érintés nélküli fizetés
Gördülékenyen fizethetsz a pénztárnál, vagy használhatod a tömegközlekedést a részt vevő szolgáltatóknál – mindezt gyorsan, érintésmentesen, közvetlenül a csuklódról.
